Cum gătim realitatea

Rețetar de spiritualitate pentru oameni sceptici

cum-gatim-realitatea-daniela-andreescu-3d

Editura Herald, 2016

Cartea vă invită la o incursiune în „bucătăria vieţii”. În acest „reţetar”, veți găsi multe dintre felurile în care ne întâlnim cu realitatea: modele pe care le urmăm, scopuri și dorințe care ne atrag, preocuparea pentru alegeri și încredere, pentru stres și fericire, aspirația către spiritualitate. Alături de reflecții și de meditații, veți descoperi aici exerciții practice care favorizează cunoașterea de sine și schimbarea pozitivă. Prin gândire critică, dar și prin jocurile imaginației, cartea îndrumă creșterea personală, buna conviețuire cu sine și cu cei din jur şi, poate în primul rând, îndeamnă la recunoașterea libertății.

Fragment din introducere:

„Sunteţi alergici la sfaturile atotştiutorilor? Ori poate plictisiţi de reţetele de succes care vă arată cum să trăiţi bine? V-aţi lămurit că esenţa cunoaşterii de sine este re-cunoaşterea libertăţii? Sau vă place să exploraţi meandrele minţii şi să vă delectaţi cu jocul emoţiilor? Ori, poate, aveţi convingerea că singurul lucru care contează pentru a trăi înţelept este întâmpinarea existenţei în deplină conştienţă?

Dacă da, atunci această carte este pentru voi. Mintea se va extinde liberă în spaţiul de joacă al aşa-zisei realităţi. Printre vorbe despre „cum e bine” şi „ce-ar fi dacă”, vă veţi putea bucura de plăcerile oferite de propria voastră gândire critică şi de simpaticele sinapse electrizate de gândire magică.

Din fericire, nu veţi găsi ceva nou. Sunt reflecţii şi exerciţii, meditaţii şi „reţete” pe care le-am scris sub influenţa gândirii multor oameni – de la maeştri ai vechilor tradiţii orientale şi învăţători din lumea Occidentului nostru, la cercetători şi experţi recunoscuţi în ziua de azi. Meritul pentru lucrurile bune, frumoase ori utile, pe care le veţi întâlni pe parcursul lecturii, le aparţine lor, în întregime.

Se zice că omul îşi prescrie impresiile de călătorie înainte să parcurgă drumul. Cum ar fi dacă v-aţi încumeta să porniţi fără să ştiţi dinainte unde veţi ajunge?

Invitaţia pe care v-o adresez este de a mă însoţi în această călătorie, hrănitoare, cred, pentru minte şi suflet. Va fi nevoie să vă mobilizaţi gândirea critică, acea minunată calitate a minţii care să vă sprijine în explorarea cu discernământ, deschisă şi participativă, a ideilor întâlnite. Veţi avea nevoie să lăsaţi să se desfăşoare şi imaginaţia. Fără ea, este puţin probabil că am supravieţui.”

CUPRINS

Invitaţie
Despre propuneri şi merite, scepticism şi meditaţie

1.Realitatea crudă cu sos de gândire magică

Despre tipare, povestiri, realităţi şi conştienţă
Reţetă pentru alegerea modelului de realitate
Exerciţiu de imaginaţie – Meditaţia Clarităţii

2.Salată de înţelepciune

Despre cauze, interpretări, credinţe şi obişnuinţe
Reţetă pentru alegeri (mai) înţelepte
Exerciţiu de imaginaţie – Meditaţia Întâlnirii cu Sinele superior

3. Seminţe de greu încolţite cu miere

Despre efort şi relaxare, scopuri şi rezultate
Reţete pentru alegerea şi îndeplinirea scopurilor
Exerciţiu de imaginaţie – Meditaţia Viziunii Clare

4. Pacheţele umplute cu motivaţii tocate mărunt

Despre nevoi şi voinţe, chef şi motiv
Reţetă pentru susţinerea autonomiei personale
Exerciţiu de imaginaţie – Meditaţia Unităţii

5. Supă de inimioare aromate

Despre minte, inimă, ego şi emoţii
Reţete pentru gospodărirea emoţiilor
Exerciţiu de imaginaţie – Meditaţia Cascadei

6. Pilaf de dorinţe cu sos alb

Despre dorinţe, interese, conflicte şi pretexte
Reţetă pentru gospodărirea dorinţelor
Exerciţiu de imaginaţie – Meditaţia Magicianului

7. Ghiveci de gânduri cu garnitură

Despre gânduri, plângeri, intenţii şi îngrijorare
Reţetă pentru alegerea gândurilor
Exerciţiu de imaginaţie – Meditaţia Tăbliţei Fermecate

8. Supă clară de stres

Despre generatorul de stres, reuşită, eşec şi aşteptări
Reţetă pentru dozarea stresului
Exerciţiu de imaginaţie – Meditaţia Echilibrului

9. Aripi de flutur aproape pané

Despre visuri, amăgire, autenticitate şi curaj
Reţetă pentru realizarea visurilor
Exerciţiu de imaginaţie – Meditaţia Inimii

10. Ciorbă de tristeţi

Despre fericire, suferinţă, tristeţe şi bucurie
Reţetă pentru alegerea fericirilor
Exerciţiu de imaginaţie – Meditaţia Zâmbetului Interior

11. Furie în aspic

Despre putere, fragilitate, siguranţă şi protecţie
Reţetă pentru restabilirea siguranţei
Exerciţiu de imaginaţie – Meditaţia cu Universul

12. Papanaşi picanţi cu încredere

Despre încrederea în sine, vulnerabilitate, merite şi respect
Reţetă de încredere
Exerciţiu de imaginaţie – Meditaţia Apei

13. Supă cremă de imagine

Despre stimă şi sine, complicaţii şi existenţă
Reţetă pentru creşterea stimei de sine
Exerciţiu de imaginaţie – Meditaţia Regală

14. Sufleu de frici stropit cu zahăr ars

Despre frici, greşeală, certitudini şi evaluare
Reţetă pentru alegerea deciziilor
Exerciţiu de imaginaţie – Meditaţia Balanţei

15. Suflete gătite

Despre esenţă, concepţii, potenţial şi armonie
Reţetă de suflet
Exerciţiu de imaginaţie – Meditaţie de Integrare

16. Desert cu miezuri de spiritualitate puţin rumenite

Despre naturaleţe, artificialitate, umor şi spiritualitate
Reteţa de spiritualitate pentru oameni sceptici
Exerciţiu de imaginaţie – Meditaţie pentru Viaţă

Pour mémoire

Despre a-ţi da seama şi a-ţi aminti, călătorii şi libertate

Next Post

© 2018 Arta schimbarii