Conversații cu tine

converatii_cu-tine_persp_mare

Editura Herald, 2013; reeditare, 2015

Conversaţiile din propria minte şi reacţiile în interacţiunile cu ceilalţi ne construiesc realitatea. Felul în care comunicăm, hrănind sau devitalizând relaţia pe care o avem cu noi înşine şi cu lumea, determină într-un mod substanţial calitatea vieţii.

Volumul oferă o expunere succintă a reperelor de bază ale comunicării relaționale propuse de Metoda ESPERE®, elaborată de psihosociologul Jacques Salomé, integrată într-o abordare mai largă a marilor teme ale vieţii. Fără dorinţa de a convinge sau pretenţia de a oferi un panaceu universal pentru toate dificultăţile în comunicare, viaţă şi relaţii, cartea propune un ansamblu de perspective prin intermediul căruia fiecare să poată ajunge la propriile răspunsuri şi soluţii practice care favorizează o comunicare interpersonala fluentă şi sănătoasă.

Chiar dacă este scrisă de o profesionistă în domeniul dezvoltării personale, cartea nu este nicidecum pur tehnică sau formalistă. Nu arată nici ca un „program în 3 paşi” de atingere a fericirii şi armoniei în relaţii.

Conversaţiile constituie un ghid discret, competent și prietenos, care ne însoţeşte pe drumul descoperirii de sine și cu ajutorul căruia putem învăţa să ne ascultăm, să îmbunătăţim comunicarea şi să construim relaţii mai armonioase cu noi înşine şi cu ceilalţi.

Silviu Ioniță, psiholog


CUPRINS

Cuvânt înainte

Introducere

I. CONVERSAŢII CU TINE

II. ENERGIA COMUNICĂRII, VIAŢA RELAŢIILOR.
Repere de bază ale Metodei ESPERE

1. Energie Specifică Pentru o Ecologie Relaţională Esenţială (ESPERE)

1.1. Universul relaţiilor – locul meu în universul relaţiilor, direcţii exterioare, dimensiuni interioare

1.2. Comunicarea într-o relaţie – principii de bază, sistemul anti-relaţional

1.3. Gestionarea relaţiilor – reguli de „igienă” relaţională, ascultarea eficientă, instrumente relaţionale, concepte structurante, dinamici, demersuri, atitudini, gestionarea mesajelor

1.4. Curajul de a acţiona conştient – ieşirea din sistemul anti-relaţional şi trecerea la o comunicare conştientă, relaţia cu sine, nevoi relaţionale, gestionarea emoţiilor, pierderi şi sepărari

1.5. Depaşirea dificultăţilor – universul dorinţelor, frică, blocaj, conflict, autosabotori

1.6. Repere pentru a mă redefini în comunicare şi în relaţii – relaţia cu sine, limbajul corpului, sensul bolilor, relaţiile cu partenerul, cu părinţii şi copiii, relaţia profesională, relaţia cu Pamântul, cu spiritualitatea

2. Amplificarea energiei pentru viaţă

2.1. Demersuri simbolice

2.2. Recuperarea şi creşterea energiei – schimbare personală, iubire, respect, responsabilizare, gestionarea energiei, a face, a fi, a deveni

III. CONVERSAŢIA CU VIAŢA

Next Post

Previous Post

© 2018 Arta schimbarii